本日の当直メシ

カップヌードル「しょうゆ味 謎肉祭」

品薄のため、一時的な販売中止状態でしたが、ようやくゲッツ。

秋保大滝の傍らで喰ったら最高だろうな〜、と妄想しながらの宿直。

MRG、修繕の巻

mituzoでございます。

まずは本日の動画

なぁ～んてことない、落車でゆがんじまった前輪っすよ。

freeさん曰く、アルミリム故に曲がりやすいんだとか。

フォークが大丈夫だったのか、気になりつつ・・・、

またまた、ダイシャリン名取店さんにお世話になります。

復調したらまたご報告しますね。

ランチョンセミナーなう

休日返上にあたり…

セミナーが理由なのか、

ランチョンが理由なのか、

8割方、ランチョンと思われ。

はい、仕事仕事っと。

本当に環境に優しいクルマって？

mituzoでございます。

ひっそり行われていた？のか、単にmituzoの世間知らずだったのか？

「自動車税のグリーン化」。

全く知らなかったのですが、高年式のクルマは環境破壊への影響が高い、ってんで税率がアップするのだとか。

前にもボヤいた気がしますが、新しいクルマを作る、ハイブリッド車用の電池を作る、まだまだ乗れるクルマを乗り換える、を続ける方がよほど環境に優しくないんだろうけどね。

古いクルマに乗り続ける人なんて少数派だからなぁ～。多勢に無勢ってことか。

ま、本人が愉しんでんだから、納得して高めの税金を払えば良いだけの話。

ならいっそ、もっと愉しんじゃおう、ってんで。

こんなことを企み中。

DIYでオールペン

ワクワクですな。

グリーン化はいずこへ。

一億総云々

mituzoでございます。

まずは本日の一曲。

国勢調査開始以来、ついに人口減少に転じたことが報じられまして・・・、

あとは加速度的に人口減少していくんでしょう。
そしたら、「定年退職」っていう概念も崩す他ないんでしょうね。

「100才の患者さんを98才の看護師が介助する」

いずれはそんな場面も現実になるのかも知れません。

ま、それは極論だけど、「元気なうちは働ける限り働く」、ってことにならないといろんなものが停滞しちゃうんだろうから・・・、

まずは、出来る限り健康でいないとね。

それか、思い切っていろんなものをダウンサイジング。

縮小がデフォルトで現状維持できたら良しとする。
ま、自然とそうなるんだろうけど。

つ・ま・り

「自転車に乗りてぇ～」

若干こじらせつつ、いじょ。

ガソリンの消費期限って？

mituzoでございます。

本日の名取市、「ザ・秋晴れ」という感じの好天。

いつもだったら自転車通勤なんだろうけどね。
落車から二日経って、左腕の筋肉痛出現。身体の方は曇り空ってことで、自転車通勤はもう少し自粛しておきましょか。

となると、当然クルマ通勤になるわけですが、久しぶりに携行缶のガソリンを使ってみまして・・・、問題は無かったんだけど、ガソリンって消費期限ってあるのかな？？？

長期間入れっぱなし状態のガソリンに対して「ガソリンが腐る」なぁ～んて表現もありますからね。

で、ちょいとググってみたところ、携行缶のガソリンも半年毎に入れ替えるのが正解だそうです。

おまけにガソリンは腐らないんだけど、揮発して変性したり、保管しているタンク内部の結露などでタンク内に錆が発生すると錆入りのガソリン（これを腐ったガソリンと表現しているのかも）となってしまう、とのこと。

最近、結構大きな地震も続いてますし、せっかく準備してある携行缶のガソリンが使える状態なのか、確認しておくのが「吉」ですぞ。

昨夜の振り返り

mituzoでございます。

昨夜の出来事でご心配をおかけしております。

MMED最終戦でもご支援頂いたTeam Heppoko OCさんからも早速コメントを頂きまして、「もっと大変な事になる前に危険予測しておかないと」と、改めて噛みしめているところです。

まずはヘルメット、グローブ着用だったので被害は最小限で済みました。やっぱりこれらは必須。

そして、横並び走行とか、友達同士と思われる自転車を追い抜く時は細心の注意が必要ですね。

今回は私mituzo、完全に予測が甘かった。
ベルを鳴らしながら追い抜きにかかったとはいえ、それを聞いてるかどうかなんて相手次第だし、下手したらヘッドホンして聞こえてない可能性もあるからね。

「見えてるだろう」「聞こえてるだろう」、って相手を信用するんではなくて、「見えてなかったら」「聞こえてなかったら」という風に予測して、安全策をとる。

相手が無灯火だとしても、ぶつけたりぶつけられたりして嫌な思いをするのも防いでいかないと。

いやぁ～、もっと楽にポタりたいな～。

【緊急提言】DCかDKに注意!!

mituzoでございます。

久しぶりの自転車通勤。復路にて・・・、

男子中学生（DC）か男子高校生（DK）の3人組を前方に確認。

2列の横並び走行あたりはデフォ。

2列から外れた1名が後方単独走行もデフォ。

そ・し・て

国道6号線、阿武隈川を渡る橋の手前で信号待ち。

これもデフォルトだけど、

一旦列を乱した3名を追い抜く際、1名がmituzoに突っ込んでくるのは想定外。。。


お陰で、、、阿武隈橋（名前は不明）上での大転倒。

mituzoは左ひじの擦過傷と右太ももと右手首の打撲。

相手の過失は明確。
相手もダメージくらってるだろうけど、派手に落車したのはこちら。

謝るDCだかDKに対し、

「こっちもごめんね。」

あいやぁ～、ただのお人好しバカだなこれ。

「すいませんでした～」と3人が立ち去った後に自転車確認したら・・・、

MRGの前輪が歪んじゃってブレーキと完全に干渉しちゃってます。

ブレーキワイヤーを最大に緩めても完全にブレーキ引きずっちゃってる状態。

徐々に痛くなってくる左ひじと右手首、おまけに右大腿。

何とか自走したけどさ・・・、

阿武隈川に落っこちなくて、良ぉ～かった(^^♪

そして・・・、

阿武隈川で当て逃げした男子3人組。

暗い中だったけど顔覚えてるし、一部始終を見てた通行人の方がいたからね。

いじょ。

radiko様様

mituzoでございます。

良く聴いているFMラジオ局が、最近「radiko」対応になりまして・・・、

したっけ、これがまた便利で便利で。

今までは、FM聴こうとすると、まずはチューナー付きのiPod nano 4thを準備。
もともと、リコール対応品で無償提供されてたからか、ただ単に古いだけなのか、あっと言う間に電源が落ちるのでモバイルバッテリーを装着しての電池駆動。
久しぶりにameblo時代のリンク先を見てみると、まぁ同じようなことをしてますね。

でもって、アンテナ替わりにイヤホンジャックに何かが刺さっていないとFMチューナーが起動しない、という謎仕様のため、イヤホン若しくはオスオスのオーディオケーブルでモバイルスピーカーに繋いで、やっと視聴開始。ふぅ。

当然、コードだらけのもちゃもちゃ状態。

それが・・・、

iPhoneでそのまま聴いてもよいし、bluetoothで繋いでイヤホンかモバイルスピーカーで聴いてもよいし、しかも電波とか関係なく音も良好。
おまけに一週間以内であれば、聴き逃した番組も視聴可能ときた。

ノルディックウォーキング中に聴いている「日曜朝の深呼吸」だって、「ユキ・ラインハートのAOR」だっていつでも聴けちゃう。

もはや、ラジオとかチューナーとかが枯れた技術化してるのかも知れませんね。

ただ、緊急地震速報などはリアルタイムじゃないから、注意。

ってか、それもiPhoneが受信するか。

スゴイ時代だね。

【グロ注意】検査はこんな感じで

mituzoでございます。

昨夜行った「睡眠時無呼吸症候群」の検査ですが・・・、

それこそ頭の先から足の先まで、ってことで

「脳波センサー」

「まぶたセンサー」

「口唇センサー」

「鼻呼吸センサー」

「心電図センサー」

「酸素飽和度センサー」

「下肢筋電センサー」

いじょ

まぁ～、全身センサーまみれでしてね。
臨床検査技師さんとあれこれしゃべりながら、センサー類の装着と波形の確認と微調整だけでも小一時間かかるという・・・。

で、装着後の姿がこちら

「ジャン」

と普段でしたら、写真をお見せするところですが、念のため

不快に感じる方がおられるかも知れませんので、心の準備をお願いします。

それでは参りましょう。

「ジャン」

こんな状態で一晩過ごすわけですね。

同じような疑いがかかっている方、ご参考になりましたでしょうか。

で、お酒も呑まずにいつものように寝れるのかな？？？？　

はい、心配ご無用。

私mituzo、環境変わっても眠れちゃうんでした。

20:30就寝の5:45起床という・・・。

そして、起床後はナースコールで看護師さんを呼んでセンサー外してもらうんですが、これまた大変。

看護師さん、朝の忙しい時間帯にお世話様でした。

でもって、朝食食べてサクッと帰って参りましたとさ。

おしまい。

mituzo@東北公済病院

mituzoでございます。

本日は「代休」。

となると、普段できない事をしちゃいましょかね。

家事いろいろをさくっと済ませて、まずはジム。

軽めに追い込んでからの〜

大盛りペヤング。

言うまでもなく、至上。

オマケにチューハイをやったかどうかはご想像にお任せして…、

からの〜、入院

まだ「睡眠時無呼吸症候群疑い」って事で、精査して疑いが晴れるのか？否か？

できれば呼吸器装着は免れたいところだけどね。

今夜はお酒の代わりに睡眠剤をのんで就寝です。

夕食を楽しみに待ちつつ…、

それでは皆さん、お休みなさいませ

(-_-)zzz

ロドスタ愛

mituzoでございます。

まずは本日の動画

PPAPが流行ってますが・・・、

あえて、愛車遍歴の動画を貼っておきます。

ロードスターの良さはデザインだけじゃない、ってのがとぉ～っても分かりやすくまとまってるのでご紹介。

交差点を曲がるだけでも楽しいクルマ。

試乗する時はハンコを持っていかない方が「吉」ですぞ。
一度乗ったら即決間違いなしだからね(^_-)-☆

肉体改造の途中経過

mituzoでございます。

皆さんは「InBody」なる奇妙奇天烈な測定器械をご存知でしょうか。

説明によると、家庭用の体脂肪が測定できる体重計の超高級バージョンのようなお品物のようでして・・・、

そりゃ、測ってもらいますゎな。

どうやら、自転車乗り特有の部位別筋肉量だった模様。

ま、そうじゃないと、困っちゃうんだけどね。

肉体改造はケイゾクで。

肉体改造なう

mituzoでございます。

FMラジオで紹介されていたベストセラーが気になって・・・、

こちらをゲッツ

目下、肉体改造中。

さて、「ベターッと開脚」できるようになるのか？　否か？

一週間の始まり。

mituzoでございます。

まずは本日の一曲。

80's90'sAORこそ至上。な一曲。

突然ですが・・・、

選択肢が少なかった時代の方が何かと幸せなのかも知れませんね。

もっと豊かに、もっと便利に、もっと早く

もっともっとを追い続けて、様々なものを手にしたことで、本当に幸せになったのか？

時間軸にいろんなものを詰め込み過ぎたために、人間の限界を越えちゃいないか？

つ・ま・り。。。

月曜日は疲れるね、ってこと。

いじょ。

mituzo家@川崎町

見事な秋晴れの中、家族サービスしつつ…、

英気養い中。

復調の巻

mituzoでございます。

昨日予定していた打ち上げは、私mituzoの体調不良により延期となってしまいました。
メンバーの皆さん、すみませんね。

飲み会を欠席するなんて滅多にない方ですが、さすがに至近距離でゴホゴホしてたんでは、まずいっしょ。
ということで、止む無く欠席のラインをしたっけ、リーダー不在だからと延期の提案をして下さりました。

「うぅぅぅ、mituzo感激。」

12月あたりにセッティングしますのでね。
メンバーの皆さん、よろしゅうお願いします。

で本日、翌朝の土曜日ですよ。

体調は9割方復調。
7:00からの小学校クリーン作業ではグランドの凸凹修復作業に汗を流し・・・、

9:30からは仙台市体育館トレで鈍った体に喝を入れ・・・、

最終的に落ち着いた「Wahooアプリ」で確認すると、まずまずの出来。

思ったよりも体重増もなく・・・、

となると・・・、

ま・さ・かの、仮病疑惑？？？

いや、ちゃんと薬飲んで治したからです（キリッ）

・・・、

薬嫌いなので、リコリス一日分（夕、朝、昼）だけどね。

いじょ。

たまにはユル～く、生きましょう

mituzoでございます。

まずは本日の一曲。

金曜日ですね。

「ウィークデーを頑張れば楽しい週末が待ってる」、というと聞えは良いね。

まず基本、何もせずにダラダラ過ごす事が無いので、仕事以外だったり仕事がらみだったり、回りまわってまた月曜日。
そうやって、グルグルと回り続けるのさ。

突然何？　と思いますよね。　つ・ま・り

時間軸緩めにして、たまにはのんびり自転車でぶらつこうぜ。

という話。

早いとこ体調戻して、ゆるポタでもすっかな。

軽快な和楽器ABCを聴きつつ、英気養い中。

いじょ。

風邪っぴき

mituzoでございます。

最近、トレーニングも通勤ライドもせずにイベントのみ、という感じで来てまして・・・。

イベント参加がトレーニング代わり、みたくなってます。

さて、先日のMMED最終戦。
何度もお伝えしてる通り、「過酷すぎる」アップダウンに富んだコースなわけですが、間違いなくハードトレーニングにはなってますね。

心拍数は187bpmまで刻んでましたんで、ほぼほぼMaxまで出し切った極限状態。そこまで持っていくと現状維持越えだって、頭では分かってるんだけど中々そこまで追い込めなくなってきています。

で、相当「ハアハア」したお陰で、ピットに戻って来るなり「ゴホゴホ」と咳が止まらなくなるんだけど、大抵翌日で治まっていたんだけど、

翌日・翌々日も呼吸に違和感が・・・。

ハードトレーニングが引き金になったからか、レース前の6連勤の締めくくりの日当直が効いたのか、どうやら風邪をひいてしまった模様。

ま、たまにはおとなしくしてろっていうお告げでしょう。

速攻で治して、復活じゃ～‼!

【遅報】祝・ダブル表彰台

mituzoでございます。

昨日の記事をそっくり削除しちゃったので、再掲載。

削除したものが「ゴミ箱」とか「削除した記事」とかに一時保存されれば良いんだけど・・・、
そこはbloggerの仕様。無料で使わせてもらってる身なので、贅沢は申しません。

さて、日曜日の結果。

NHCT、MHCTともに、クラス3位でした。

急遽出走できないメンバーもいた関係で、mituzo監督の采配が問われたわけですが、結果オーライ。十分すぎる結果で2016シーズンを締めくくらせていただきました。

まぁ～、本当に最後まで気の抜けない闘いだったからね。

やっぱりレースだから、こんな感じが「イイね」。

しかし、本コースのキツさは、歳と共に増す一方。来年は総監督として、カレー作りに専念させていただきます。

あ、今更ながら、総料理長のマッサンに副料理長のやまじくん。美味しい食事をありがとうございました。

ついつい食べ過ぎてしまいました。

さぁ～、今のところの予定では次戦2017シーズンまでのオフ期間となります。

西コースで返り咲けるのか？
それとも桜と共に散りゆくのか？

mituzoの行く末に、こうご期待。