トレ履歴+

mituzoでございます。

実走まで近づきつつありますが、まだリハビリ期間中でしてね。

昨夜は帰宅途中にグリーンピア岩沼のトレーニング室へ山さんと共に出撃。
時間帯なのか、場所柄なのか、仕事帰りと思われる人たちは殆どおらず、高校生か年齢高めの方たちで混雑しております。

エアロバイキングも順番待ち。
仙台市体育館ではなかなか見られない光景ですね。

したっけ、受け付けの近くでこんなものを発見。

「挑戦者求む！」

Senoh製のエアロバイクは回転制限があって、ケイデンス110rpm以上だと安全装置でそれ以上回転があげられなくなっちゃいます。おまけにトレーニング時間は30分が上限で固定されてますね。

その分、ワット上限が250と高めまで対応していて、GP（グリーンピア）岩沼に来た時は低回転高トルクのトレーニングをすることになってます。自分の中で。

さて、30分のエアロバイキングの結果は、ワット調整しつつレッドゾーンまで心拍上げて、終了。

回転は88rpmあたりで固定。

したっけ、

超えちゃった（*^_^*）

テヘペロ（*^_^*）

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