トレ履歴+戯言

mituzoでございます。

またまた、例えば

昨夕のGP岩沼にて・・・、

691.9kcalを消費したとしましょう。

帰宅してから何も飲まず（呑まず）、食べずに寝る。
寝る前だけど、しっかり食べてぐっすり寝る。

前者だとマイナス1.5㎏のまま明日を迎えられるんだけど、やっぱり長生きするのは後者だと思う。

嗚呼、減量減量（棒読み）、っと。

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