おさらい③

mituzoでございます。

自転車の重量をグラム単位で削っていく作業と比べたら・・・、自分のダイエットの方が、楽な気がする。

はい、更新が遅くなりましたが参りましょう。

今日は軽量化の話。

効率的にペダルを漕げると、楽に長く乗っていられるんですが・・・、

もう一つ効果的なのが、「軽量化」。
重いもの運ぶよりも軽いもの運んだ方が楽。嗚呼、物理法則。

だとしても、闇雲にダイエットすりゃ良いんではなく、短時間で効果的な辺りを押さえておきましょか。

特に効果的なのは、「回転部分の軽量化」。

自転車の回転部分と言えば・・・、
「タイヤ」「車輪」「スポーク」「ペダル」「クランク」「ギヤ」、そして「足」。

当然ながらすぐに軽量化できるのは「足」、ってか「シューズ」。
ブーツ穿いて自転車漕ぐより軽いシューズを履いた方が楽なのはイメージ通り。

おまけにぺダリングを横から見ると、ペダルの回転運動と大腿下腿の上下運動を組み合わせた「てこクランク機構」。
ほんの少しの重量差だとしても、一分間に70～100回くらいの上下運動を何十分も繰り返すわけだから、累積したら結構な負担になっちゃってるんですね。

同じ理由で長ズボンよりは短パン。
二―ハイソックスよりはアンクルソックス。
トレッキングシューズよりはランニングシューズ。

そんなとこです。

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