心拍数ゾーンから、逆算してみる方法。

mituzoでございます。

昨日に引き続いて、

自分の場合、楽にロングライドできそうな心拍数が１５０bpmあたりの模様。

平地巡航２５㎞/hだとすると・・・、

グリーンゾーンを維持して

実走時間９時間でTDT２１０㎞達成なるか？

それに休憩時間を足して、と。

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