本日のトレ＠グリーンピア

mituzoでございます。

まずは本日の100bpm


代休日。
仙台市体育館が月に一度の定期点検日で休館のため、グリーンピアへGO。

高回転に対応していないエアロバイクを使って心拍を上げてみたんですが・・・、

後半はなかなかの強度で集中できましたね。

100rpm縛り用の曲は「Man in the mirror」

ただ、負荷上げたトレは翌日の膝が心配な感じ。


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