久々の筋肉痛でございます。

mituzoでございます。

13日の午前中、取り寄せ中だったニューシューズを履いてしばらくぶりのラン。
体幹ランニングの本でイメージ作りはバッチリ。
SUUNTOのGpsPodで距離・速度と心拍数のモニタリングもOK。

いざ出発!!

～1．5km　両大腿がパンパンな感じ、でもまだまだイケそう。
～4．5km　右膝痛出現、無理するとやばいな、今日は10kmを目標に…。
～5．5km　右膝痛増悪、両大腿も悲鳴上げてます。残り半分だ!!
～8．0km　ちょ、両大腿よりも、右膝痛限界。戦線離脱。

というわけで、初回は8kmで終了。

ランって大変ですね、なぁんて完走してないオヤジが感想を述べる間もなく、ものすごい両大腿と右膝痛が走った後に襲ってきました。あれって、走ってる時はアドレナリンとかで感覚麻痺してるだけなんですね。

そんなわけで、13日午後から臨時休脚期間に入っています。昨日休みじゃなかったら、大変だったゎ。

そんなわけで、専門外の分野への敬意が足らなかった話。

by mituzo