ダイエットする時の考え方の一つとして

mituzoでございます。

実はファンキーに向けてダイエット中でして…、

mituzoのMAX体重は84kg。

このままじゃいかんと、ダイエット目的で自転車に乗り始めたのが2002年。

15kgのダイエットに成功しましたが、今年になって＋5kgまでナイスリバーン。

やっぱりデスクワーク中心になってしまいましたからね。
今までと同じ食事をしていたんでは、増えるんでございます。

今なら間に合いますからね。きっと。

辛い辛いダイエット中。
とはいえ楽な方へ逃げたくなるのが、人間の悲しい性。

そこで、考えたわけですよ。

自分って、ホントはもっともっと太っていて、今この状態ってのは、実はかなりスリムなんじゃね？


つまり、ダイエットは「○○kgまで痩せる」とか「誰々みたいになりたい」など、自分にとって高い（高すぎる）目標設定をしがちじゃないかな、と。

高すぎる目標でも上手く事が運べば、もの凄い達成感が得られるでしょう。
ただ、そのためには相当な努力とモチベーションの維持が必須です。

ダイエットで重要なのは、心を折らずに長期戦をどう乗り越えるか。

となると、ひたすら山頂を目指すよりも、8合目あたりからの景色を眺めている、くらいのスタンスの方が、気持ち的にだいぶ救われるような気がして。
例え同じ位置にいたとしてもね。

要するに…、

ダイエット中はいろいろと考えてしまうよ、というお話。

by mituzo